Kochasz smoothie? A Zielony Jęczmień? W związku z tym mamy dla Ciebie wspaniałą wiadomość- doskonale można to ze sobą pogodzić! Wybraliśmy 5 przepisów, dzięki którym połączysz smak owoców i Zielonego Jęczmienia.
1. Zielona egzotyka z kokosemi mango
Do przygotowania tego smoothie będzie potrzebne jedno mango, jeden średniej wielkości banan, 330 ml wody kokosowej (kupisz ją w sklepie ze zdrową żywnością lub w niektórych sklepach spożywczych) i napój z Zielonego Jęczmienia (wystarczy zwykła dzienna dawka, czyli około 5 g). Przygotowanie jest bardzo łatwe. Mango i banana obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Potem dodaj wodę kokosową i Zielony Jęczmień. Wszystko zmiksuj i od razu możesz podawać.
2. Zielony i zielony lub smoothie ze szpinakiem i Jęczmieniem
Do wykonania tego przepisu przygotuj dwa średniej wielkości banany, garść szpinaku baby, dwie łyżki posiekanej drobno mięty, pół szklanki wody, pół szklanki soku cytrynowego i napój Zielonego Jęczmienia (ponownie wystarczy klasyczna dzienna dawka). Najpierw obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki, potem do blendera do smoothie dodaj pozostałe składniki, zmiksuj i podawaj.
3. Borówkowa rozkosz z owocem kaki i jęczmieniem
Oprócz jednej łyżki Zielonego Jęczmienia będziesz potrzebować jedną mandarynkę, jednego niewielkiego banana, jeden owoc kaki (jaskrawo pomarańczowe, błyszczące owoce w kształcie przypominające brzoskwinię) i 200 ml dobrego soku borówkowego. Owoce obierz ze skórki i pokrój na małe kawałki, potem dodaj sok i na koniec proszek z Zielonego Jęczmienia. Wszystko dokładnie zmiksuj i możesz od razu pić.
4. Jagodowe zaskoczenie z sokiem jabłkowym
Do przygotowania tego napoju potrzebujesz jednego banana, niewielkiej szklanki jagód i tej samej wielkości szklanki soku jabłkowego. Oprócz tych składników miej pod ręką także Zielony Jęczmień, będzie Ci potrzebna jedna łyżka.
Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki i włóż do blendera do robienia smoothie. Dodaj jagody, sok i łyżkę Zielonego Jęczmienia. Wszystko zmiksuj i podawaj.
5. Poranny zastrzyk energii z Zielonym Jęczmieniem
Przygotuj jeden jogurt naturalny, połowę niedużej szklanki truskawek, niedużą szklankę czarnej porzeczki, dwie łyżki twarożku, łyżkę miodu i jedną łyżkę Zielonego Jęczmienia. Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj. Potem możesz podawać.
Jakiekolwiek smoothie wybierzesz, na pewno Ci zasmakuje!