Veröffentlicht 2. 7. 2018

5 przepisów na smoothie z Zielonym Jęczmieniem

Autor: Green Ways
Czasopismo
Jęczmień
Przepisy

Kochasz smoothie? A Zielony Jęczmień? W związku z tym mamy dla Ciebie wspaniałą wiadomość- doskonale można to ze sobą pogodzić! Wybraliśmy 5 przepisów, dzięki którym połączysz smak owoców i Zielonego Jęczmienia.

1. Zielona egzotyka z kokosemi mango

Do przygotowania tego smoothie będzie potrzebne jedno mango, jeden średniej wielkości banan, 330 ml wody kokosowej (kupisz ją w sklepie ze zdrową żywnością lub w niektórych sklepach spożywczych) i napój z Zielonego Jęczmienia (wystarczy zwykła dzienna dawka, czyli około 5 g). Przygotowanie jest bardzo łatwe. Mango i banana obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Potem dodaj wodę kokosową i Zielony Jęczmień. Wszystko zmiksuj i od razu możesz podawać.

2. Zielony i zielony lub smoothie ze szpinakiem i Jęczmieniem

Do wykonania tego przepisu przygotuj dwa średniej wielkości banany, garść szpinaku baby, dwie łyżki posiekanej drobno mięty, pół szklanki wody, pół szklanki soku cytrynowego i napój Zielonego Jęczmienia (ponownie wystarczy klasyczna dzienna dawka). Najpierw obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki, potem do blendera do smoothie dodaj pozostałe składniki, zmiksuj i podawaj.

3. Borówkowa rozkosz z owocem kaki i jęczmieniem

Oprócz jednej łyżki Zielonego Jęczmienia będziesz potrzebować jedną mandarynkę, jednego niewielkiego banana, jeden owoc kaki (jaskrawo pomarańczowe, błyszczące owoce w kształcie przypominające brzoskwinię) i 200 ml dobrego soku borówkowego. Owoce obierz ze skórki i pokrój na małe kawałki, potem dodaj sok i na koniec proszek z Zielonego Jęczmienia. Wszystko dokładnie zmiksuj i możesz od razu pić.

4. Jagodowe zaskoczenie z sokiem jabłkowym

Do przygotowania tego napoju potrzebujesz jednego banana, niewielkiej szklanki jagód i tej samej wielkości szklanki soku jabłkowego. Oprócz tych składników miej pod ręką także Zielony Jęczmień, będzie Ci potrzebna jedna łyżka.

Banana obierz, pokrój na mniejsze kawałki i włóż do blendera do robienia smoothie. Dodaj jagody, sok i łyżkę Zielonego Jęczmienia. Wszystko zmiksuj i podawaj.

5. Poranny zastrzyk energii z Zielonym Jęczmieniem

Przygotuj jeden jogurt naturalny, połowę niedużej szklanki truskawek, niedużą szklankę czarnej porzeczki, dwie łyżki twarożku, łyżkę miodu i jedną łyżkę Zielonego Jęczmienia. Wszystkie składniki włóż do blendera i zmiksuj. Potem możesz podawać.

Jakiekolwiek smoothie wybierzesz, na pewno Ci zasmakuje!

Einstellungen Privatsphäre und Cookies 🍪

Die Webseiten verwenden Cookies, um Dienstleistungen anzubieten, die Werbung zu personalisieren und die Besucherzahlen zu analysieren.

Durch die folgende Wahl stimmen Sie unseren Grundsätzen für den Schutz personenbezogener Daten und Cookies zu . Ihre Einstellungen können Sie jederzeit ändern.