Šport nie je len o prekonávaní rekordov, ale predovšetkým o prekonávaní samého seba. Telo každého z nás má ale limity a často ani nekončiaca drina nezaručí lepší výkon. A tak je potreba telo podporiť a k patričnému výkomu mu dopomôcť! Okrem vhodne nastaveného tréningového programu a prijímania kvalitnej stravy môže pomôcť zelený jačmeň.
Ak aktívne športujete, možno viete, že okrem zakázaných syntetických zlúčenín, ktoré umelo pomáhajú rastu svalov či stimulujú tvorbu červených krviniek, môžu pomôcť k lepšiemu športovému výkonu aj úplne legálne prírodné látky. Poďte sa s nami pozrieť, v čom spočíva ich prínos.
Zelené potraviny napumpujú do vášho tela energiu
Či už ide o zelený jačmeň, jednobunkovú sladkovodnú riasu nazývanú chlorella alebo iné superpotraviny, ich zloženie má na ľudský organizmus až zázračný vplyv. Zelené potraviny totiž dodávajú telu mnoho vitamínov, enzýmov alebo aminokyselín. Okrem toho obsahujú minerály, ktoré telo potrebuje, pretože ich počas športových výkonov stráca spoločne s potom. Minerály zohrávajú svoju úlohu aj pri metabolizme sacharidov, a teda slúžia ako ďalší zdroj energie.
Slovo „ďalší“ píšeme zámerne – nielen minerály „môžu“ za pumpovanie energie do žíl. Zelené potraviny obsahujú aj rastlinný pigment chlorofyl, ktorý sa v ľudskom tele podieľa na účinnejšej distribúcii kyslíku.
Ako je to možné? Molekula chlorofylu je jedným zo stavebných kameňov hemovej štruktúry. Výsledkom konzumácie zelených potravín tak môže byť zvýšenie počtu molekúl hemoglobínu, ktoré v tele prenášajú kyslík, a tým pádom viac energie pre svalstvo či tkanivá.
Zelený jačmeň + chlorella = kvalitnejšia regeneračná fáza!
Okrem toho skvalitňujú obe potraviny dôležitú fázu regenerácie, ktorá by mala nastať po každom väčšom fyzickom výkone. Nájdeme v nich aj esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre rast svalovej hmoty, ku ktorému dochádza práve v dobe regenerácie.
Obe zelené potraviny sú zásadotvorné, a tak dokážu telo zbaviť nadmerného prekyslenia, ku ktorému môže dôjsť po náročnom výkone.
Ako vidíte, od lepších športových výkonov a rýchlejšieho prebehnutia cieľovou páskou vás delí len jedno rozhodnutie, a to, kedy zaradiť zelené potraviny do svojho jedálnička. Vyskúšajte náš zelený jačmeň a chlorellu a presvedčte sa o jeho pozitívnych účinkoch na vlastnej koži!