Každá z nás chce byť krásna a minimálne polovica z nás na to ide cez kilogramy. Možno aj vy patríte k tým, ktoré zdravo jedia a pravidelne cvičia. A možno práve hľadáte niečo, čo vašu úprimnú snahu trochu podporí a nakopne. V tom prípade si prečítajte, ako vám môže s chudnutím pomôcť chlorella.
Čo je zač tá chlorella?
Vezmem to skrátka, pretože viem, že sa rýchlo chcete dozvedieť čo najviac. Začneme tým, čo je chlorella zač.
Je to jednobunková sladkovodná riasa, ktorú medicína objavila v roku 1890, aj keď na planéte rastie už miliardy rokov. Odborníci ju označujú za najrýchlejšie rastúcu kvetinu na svete a vôbec za najlepší zdroj chlorofylu (látka spôsobujúca zelené zafarbenie rastlín).
Chlorofyl je dôležitý aj pre ľudské telo
Možno si hovoríte, na čo ľudské telo potrebuje chlorofyl? Nie je to výhradnou záležitosťou kvetín? Nie je. Chlorofyl u človeka zvyšuje schopnosť produkovať hemoglobín, zlepšuje prenos krvi, pomáha regenerácii organizmu a v konečnom dôsledku trochu spomaľuje starnutie.
Okrem toho dokáže pomôcť aj s hojením rán, pôsobí protizápalovo alebo potláča zápach (aj preto je často súčasťou deodorantov). Táto látka okrem toho rozhýbe črevá a pomáha s trávením. Takže nielen kvetiny, ale aj my chlorofyl potrebujeme. A ako sa zdá, potrebujeme ho ako soľ!
Vitamínová bomba v zelených tabletách
Späť k chlorelle. Okrem blahodarného chlorofylu obsahuje napríklad vitamíny A, H, D, C, B, B12, mnoho vlákniny, kyselinu listovú alebo látku nazývanú chlorellin. Vďaka nej má veľmi dobré antibakteriálne a detoxikačné účinky.
Ako vám pomôže s chudnutím?
Rôzne.
Vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha prekonať chute na sladké. Tiež znižuje hladinu stresových hormónov a pomáha tak telu lepšie štiepiť tuky namiesto toho, aby sa nadmerne ukladali. Okrem toho zabraňuje kolísaniu hladiny cukru v krvi.
Keď hladina výrazne nekolísa, nemusíte bojovať s vlčím hladom (to je ten stav, kedy zjete všetko, čo vám príde pod ruku). Okrem toho podporuje – práve vďaka chlorofylu, o ktorom tu už bola reč – správnu peristaltiku čriev a teda správnu funkciu trávenia.
Je to málo? V chlorelle nájdete všetkých 10 esenciálnych aminokyselín (to sú tie, ktoré si telo nedokáže vyprodukovať samo) vrátane fenylalanínu a tyrozínu. Organizmus ich bežne prijíma z jedál s vysokým obsahom bielkovín, akými je mäso, syry, mlieko, vajcia, sója alebo strukoviny. Ak príjem aminokyselín zvýšite, mali by vás vybičovať k väčším fyzickým aj psychickým výkonom. A aj to je počas procesu chudnutia dôležité, nemyslíte?
Chlorella: Áno alebo nie?
Takže čo? Chlorella áno alebo nie? Za nás áno, vyskúšajte ju a uvidíte, aký vplyv bude mať na váš organizmus.
Pamätajte ale, že chlorella nemôže a ani nedokáže chudnúť za vás. Stále ide o podporný prostriedok, nie dokonalú látku, ktorá vás cez noc zbaví dvoch konfekčných veľkostí.
Ako vieme, nič také totiž neexistuje, aj keď sa nám internet a najrôznejší výživoví poradci snažia nahovoriť pravý opak. Ak chcete schudnúť natrvalo, zatiaľ nikto nevymyslel nič lepšie, než správne a zdravo jesť a k tomu sa hýbať.