Published 5. 11. 2018

Zelené potraviny v tehotenstve: Áno či nie?

Author: Green Ways
Magazín
Jačmeň
Chlorella
Tehotenstvo

Tehotenstvo je pre ženu jedno z najkrajších období v živote. Zároveň je to ale doba plná stresu a obáv, či všetko prebieha správne, najmä v súvislosti so správnym vývojom nenarodeného dieťatka. Konzumáciou zelených potravín rozhodne nič nepokazíte, práve naopak – vám aj dieťaťu to môže len pomôcť. V článku vám objasníme prečo.

Hneď na úvod je nutné zdôrazniť, že konzumácie zelených potravín v období tehotenstva sa nemusíte obávať. Ich zloženie je dokonca pre tehotné ženy veľmi priaznivé.

Tehotenstvo a následná doba dojčenia totiž predstavujú pre organizmus výraznú záťaž. Zelené potraviny obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, ktoré nahradia rôzne vitamínové doplnky syntetického pôvodu.

Okrem toho sú čisto prírodné, neobsahujú žiadne farbivá, stabilizátory, plnidlá, pojidlá alebo prázdne kalórie. Podobajú sa skôr prirodzenej, racionálnej strave a očisťujú telo od škodlivín. Obahujú skrátka všetko, čo si môžete ako nastávajúca mamička priať, a to vrátane toľko potrebnej kyseliny listovej.

Čo zelené potraviny v dobe tehotenstva telu prinesú? Zoznam je dlhý!

Uvádzajú telo do rovnováhy, odkyseľujú a detoxikujú organizmus, skľudňujú vás aj rastúci plod. Zlepšujú krvný obraz mamičky a pozitívne tak pôsobia na prípadnú chudokrvnosť. Tiež obsahujú chlorellín –prirodzené antibiotikum – ktoré sa podieľa na liečbe infekcií. Obmedzujú tak nutnosť vziať si lieky.

Rastový faktor v chlorelle pôsobí na obnovu buniek, čo v prípade vášho nenarodeného bábätka znamená správny vývoj s predpokladom dobrej pôrodnej váhy. Živiny zo zelených potravín sa okrem toho dostávajú do materského mlieka, čo predstavuje obrovské plus aj pre vaše bábätko.

Antioxidanty z mladého jačmeňa chránia bunky dieťaťa pred poškodením voľnými radikálmi. Znižujú tak napríklad riziko vzniku vývojových vád. Chlorella sa v tomto procese uplatňuje tiež. Odvádza z tela mamičky stolicou veľkú časť škodlivín, ktoré by inak prešli cez placentu do dieťaťka a negatívne pôsobili na citlivé deliace sa bunky.

Začať môžete už pred počatím!

Plánujete rodinu? Rozhodne odporúčame začať konzumovať zelené potraviny ešte pred otehotnením. Vaše telo sa pred počatím prečistí, zharmonizuje a organizmus tak bude tehotenstvo zvládať tehotenstvo omnoho jednoduchšie. Ak začnete zelený jačmeň a chlorellu jesť až na začiatku alebo počas tehotenstva, poraďte sa ohľadom vhodného dávkovania so svojím poradcom Green Ways. Osvedčilo sa dávky navýšiť v porovnaní s bežnou konzumáciou, ale navyšovanie niekedy býva pomalšie.

Privacy and cookie settings 🍪

The website uses cookies to provide services, personalise ads, and analyse traffic.

By making the following choice, you agree to our Personal Data Protection and Cookies Policy.. You can change your settings at any time.