Dávajte deťom zelený jačmeň. Poradíme vám, ako na to

Väčšinu stravovacích návykov si človek utvára už v ranom detstve a väčšinou platí, že ak k zdravému životnému štýlu dieťa nie je vedené odmalička, v dospelosti si k nemu horšie hľadá cestu. Už preto je dôležité, aby si deti zvykli na chuť zeleného jačmeňa a dozvedeli sa aj o jeho prínose pre telo (ideálne hravou formou). 

V prípade menších detí sa môže stať, že im Jačmeň Green Ways hneď nezachutí. Aj keď sú jeho účinky na ľudské telo neodškriepiteľné, má atypickú chuť i vôňu, na ktorú deti nie sú – najmä v súčasnosti, keď dennodenne prijímajú veľké množstvo cukru, zvyknuté. Nejeden z rodičov preto vymýšľa, ako deťom pitie zeleného jačmeňa spríjemniť. 

Prečo dávať deťom zelený jačmeň?

V podstate žiadna iná potravina neobsahuje toľko enzýmov, zdraviu prospešných flavonoidov, antioxidantov, minerálov a vitamínov, ako šťava z listov zeleného jačmeňa. Podporuje imunitu, trávenie, zdravý rast kostí a zubov, pomáha proti únave, chráni telo pred pôsobením škodlivín z prostredia a celkovo prospieva regeneračným procesom v organizme. O pozitívnych účinkoch zeleného jačmeňa na ľudský organizmus si môžete nakoniec prečítať aj v samostatných článkoch v našom magazíne: 

 

Zelený jačmeň ako neúnavný bojovník: Ako pomáha pri potláčaní voľných radikálov?

Posilnenie imunity pred zimou? Pomôže zelený jačmeň!

4 dôvody, prečo pred letom zaradiť zelený jačmeň a chlorellu do svojho jedálneho lístka

Prírodný doping: Zelený jačmeň zlepší váš športový výkon i zdravie

Alergia a zelené potraviny: Môžu pomôcť?

 

Ako dávať deťom zelený jačmeň?

Dobrým základom pre budovanie nového zdravého návyku je pevný rodičovský postoj. Ten dokáže podporiť aj dieťa, ktoré jačmeň veľmi nemiluje, vďaka jasnému pokynu rodiča ho však bez problémov vypije. Dôležité je, že po niekoľkých týždňoch s chlorellou a jačmeňom sa telo prečistí, odkyslí a jačmeň začne väčšinou chutiť aj deťom či dospelým, ktorí ho spočiatku za lahodný rozhodne nepovažovali.

Sú samozrejme aj deti, na ktoré pevný postoj (napríklad pre nízky vek) nefunguje a my by sme sa museli uchýliť k väčšiemu tlaku, alebo dokonca vyhrážkam. V takom prípade treba zvoliť radšej iný spôsob, aby sme jačmeň deťom zbytočne nesprotivili.

Vyskúšať môžete niektorý z nasledujúcich tipov:

Nepriehľadný pohár

Niektoré deti viac ako špecifická chuť jačmeňa odradí jeho prírodná farba, ktorá sa pomerne výrazne líši od tekutín, ktoré pozná. Skúste preto najprv naliať dieťaťu jačmeň do nepriehľadného pohára a vyskúšať jeho reakciu. Ak dieťaťu zelený jačmeň zachutí, vyhrali ste. V opačnom prípade to zahrajte tak, že ste sa pomýlili a dali mu svoj pohár. Deti sú zvedavé a rady rodičov napodobňujú, možno nakoniec budú chcieť samy vyskúšať, čo pijete.

Čaj

Pomôcť môže aj nesladený čaj, do ktorého môžete zelenú tekutinu primiešať. Zo skúsenosti našich zákazníkov užívateľov vieme, že deťom často chutí kombinácia jahodového čaju a zeleného jačmeňa.

Smoothie alebo domáca limonáda

Zelený jačmeň môže byť zdravou súčasťou najrôznejších ovocných nápojov, či už smoothie alebo limonád. Konkrétne recepty na inšpiráciu nájdete aj v našich predchádzajúcich článkoch: 5 receptov na smoothie so zeleným jačmeňom a Chutí aj pomáha: 3 recepty na limonády so zeleným jačmeňom.

Detský Jačmeň Green Ways

Nedávno sme predstavili Detský Jačmeň Green Ways s prírodnou príchuťou jahody, prírodnými sladidlami (stévia, brezový cukor) a citrusovým extraktom. Vďaka pridaným surovinám je jačmeň sladší a hneď pri prvom dúšku v nápoji zreteľne cítite chuť jahôd. 

Či už sa rozhodnete pre akýkoľvek variant, môžete si byť istí, že ak deťom vštepíte zdravé návyky už v skorom veku, raz vám za vaše dnešné rozhodnutie úprimne poďakujú.